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7:32 pm domingo, 18 abril 2021
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Psicología: Hablar con los niños les ayuda a entender lo que ocurre

Es normal que los niños reaccionen ante una situación de confinamiento con estrés que se puede manifestar con estados de mal humor y/o con malestar físico. Dolores de cabeza o de estómago, por ejemplo, sin estar enfermos. Estas señales deben poner en alerta. En estos casos es más necesario que nunca hablar con ellos.



Comunicación y sinceridad son dos pilares fundamentales para llegar a los niños. Ellos ven reflejadas las situaciones en las personas adultas. Hablar mucho, contarles cómo se sienten, pueden ayudarles a entender lo que ocurre.



También se pueden aplicar técnicas de relajación, a modo de juego. Como comenta Mónica Miranda Jiménez, Psicóloga sanitaria del Centro de Psicología y de la Salud. Realizar sesiones de respiración o ejercicios de yoga, por ejemplo.



Importante, no enfadarse. Y darles mucho cariño. Hacer que se sientan queridos, arropados, ayuda a calmar todos los miedos.



Más información en Centro de Psicología Clínica y de la Salud.

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